vk telegram

8 (800) 551-01-42
8 (812) 655-63-21
info@teachandstudy.ru

Курсы Шея, плечи, осанка
Шея, плечи, осанка
Купить
Запрос счета

event_note Разделов - 2

access_time 120 ак.ч.

art_track Лекций - 20

ondemand_video 10 ч 39 мин

credit_card Стоимость -  3 900 ₽ [[priceDiscountCalc(3900)]] ₽ 3 900 ₽

Описание

Наша голова играет ключевую роль в получении информации для головного мозга. Положение головы и шеи напрямую влияет на то, как мы воспринимаем окружающий мир, нашу способность к ясности мысли и концентрации. На  физическом уровне положение головы и шеи влияет на тонус мышц всей спины, формирование эстетики живота и свободу движения поясницы. 

Этот курс решает следующие проблемы:

  • Беспокоит боль в шее и между лопаток
  • Не нравится внешний вид осанки, плеч и шеи
  • На тренировках быстро устают запястья, плечи и шея
  • Голова выдвинута вперед, а плечи тянутся к ушам
  • Остеохондроз и протрузии в шейном отделе
  • Ощущение вялости, снижение концентрации, плохой сон, онемение рук

Подробнее: https://dvigaysa.ru/intensiv_neck

Обращаем ваше внимание, что для прохождения курса необходимо иметь инвентарь в виде массажного мяча, который легко можно приобрести в спортивных магазинах или онлайн-маркете. 

Рекомендуем Вам:
Бесплатные курсы Все курсы
star [[ parseFloat(course.review_score).toFixed(1) ]] group
[[ course.name ]]
[[ course.price_discount ]] ₽ [[course.price]] ₽ [[ course.price ]] ₽ Бесплатно
1. Практические занятия и теоретический блок

1. Общая практика для расслабление шеи

2. Глазодвигательная регулярная практика

3. Снятие напряжения с плечевого пояса, восстановление баланса

4. Ритм движения плечевого пояса

5. Раскрытие плечевого пояса

6. Про дыхание, теория и визуализация

7. Дыхание и мобильность грудного отдела

8. Нейтраль таза и живота

9. Общая практика для шеи

10. Практика на все тело, осанка

11. Связь головы и шеи

12. Стабилизация головы и шеи

13. От языка к пальцам рук, второй подбородок

14. Из чего состоит осанка? Теория и визуализация

15. Практика на все тело, осанка

16. Легкость и свобода в руках

17. Практика для расслабления крестца и поясницы

18. Общая практика на все тело, продвинутый уровень

2. Двигательные тесты

1. Тест Ромберга, если болит шея с одной стороны

2. Тест на компенсацию при подъеме со стула

Добавить отзыв
Добавить отзыв

Отзывы могут оставлять только те пользователи, которые получили сертификат.

[[ formattedAverageScore ]] star
[[ myReview.owner.last_name ]] [[ myReview.owner.first_name ]]
[[ moment(new Date(myReview.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ myReview.text ]]
star star_border
edit delete check_circle watch_later cancel
Причины отклонения в "Условия использования" п. 11.3
Команда: [[ moment(new Date(comment.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ comment.text ]]
На данный момент нет отзывов.
[[ review.owner.last_name ]] [[ review.owner.first_name ]]
[[ moment(new Date(review.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ review.text ]]
star star_border
Команда: [[ moment(new Date(comment.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ comment.text ]]
Загрузить еще