Пилатес для начинающих

event_note Разделов - 1

access_time 1 ак.ч.

art_track Лекций - 1

ondemand_video 53 мин

credit_card Стоимость -  Бесплатно

Описание

Мы начнём с небольшой дыхательной практики, которая даст больше понимания об этом жизненно важном процессе. Далее плавно перейдём к комплексу упражнений, который даёт полноценное питание позвоночнику, убаюкивает твою нервную систему, мобилизует тазобедренные и плечевые суставы. Данная практика может быть выполнена в любое время суток, но у каждого времени есть свои значимые плюсы: Утро - после занятия в вашем теле будет оптимально выстроен процесс распределения нагрузки, поэтому в течении дня вы будете двигаться легко и свободно Вечер - вы снимете накопившееся за день напряжение на физическом и ментальном уровне, что благоприятно повлияет на ваш сон и нервную систему Выбирайте подходящий для себя вариант, экспериментируйте и обязательно делитесь своими ощущениями😊
Ваш заботливый тренер и автор программы Трифонова Евгения

 

Я Евгения Трифонова и я помогу вам избавиться от зажимов в теле и научиться контролировать своё тело, чтобы исключить боль и травмы на тренировках. В своих курсах я делюсь тренировками под интригующим названием "Медитативный фитнес", практиками в стиле Polestar Pilates и техниками, которые помогут освободиться от тяжести, скованности и боли в теле. Переходите к курсу и начните путь к здоровью через медитативный пилатес и фитнес! До встречи на коврике!


Контакты:

Двигайся.

Telegram

YouTube

Вк

Instagram


 

star [[ parseFloat(course.review_score).toFixed(1) ]] group
[[ course.name ]]
[[ course.price_discount ]] ₽ [[course.price]] ₽ [[ course.price ]] ₽ Бесплатно
1. Лекция

1. Пилатес для начинающих

Добавить отзыв

Отзывы могут оставлять только те пользователи, которые получили сертификат.

[[ formattedAverageScore ]] star
[[ myReview.owner.last_name ]] [[ myReview.owner.first_name ]]
[[ moment(new Date(myReview.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ myReview.text ]]
star star_border
edit delete check_circle watch_later cancel
Причины отклонения в "Условия использования" п. 11.3
Команда: [[ moment(new Date(comment.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ comment.text ]]
На данный момент нет отзывов.
[[ review.owner.last_name ]] [[ review.owner.first_name ]]
[[ moment(new Date(review.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ review.text ]]
star star_border
Команда: [[ moment(new Date(comment.created_at)).format('DD.MM.YYYY в HH:mm') ]]
[[ comment.text ]]
Загрузить еще